01 4種類のプレスオンネイル用接着剤の比較
効果的にプレスオンネイルを装着・除去するには、適切な接着剤を選ぶことが重要です。この比較では、特に優れた4つの選択肢を取り上げます。クイックユース新ジェロジェル、UVジェロジェル（日常使い用）、UVグルー（サロンのような長持ち）、そして一般的なネイルグルーです。再利用性、爪への優しさ、透明度、持続期間（3～7日～3～4週間）、耐水性、塗布方法（UV照射の必要性、時間、容易さ）、除去要件といった主要な要素について説明します。クイックユースジェルは短期間の使用に優しく、UVジェリージェルは爪へのダメージが少なく日常使いに適しており、UVグルーは長期間の持続性を提供し、一般的なグルーは一度限りの使用に強力な接着力を発揮します。以下の表で、それぞれの特徴と評価をひと目で比較できます。
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カテゴリ |
A. クイックユース新ジェロジェル |
B. UVジェロジェル（日常使い用） |
C. UVグルー（サロンのような長持ち） |
D. 一般的なネイルグルー |
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再利用可能か？ |
はい ⭐⭐⭐⭐⭐ |
はい ⭐⭐⭐⭐⭐ |
はい ⭐⭐⭐⭐⭐ |
いいえ（チップが破損した場合、使い捨て） ⭐ |
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自爪を傷つけるか？ |
いいえ（優しい） ⭐⭐⭐⭐⭐ |
いいえ（低ダメージ） ⭐⭐⭐⭐⭐ |
軽度なダメージ ⭐⭐⭐ |
はい ⭐ |
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透明度＆柔らかさ |
記載なし ⭐⭐⭐ |
高透明度；ジェリーのように柔らかい ⭐⭐⭐⭐⭐ |
高透明度 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
低透明度；チップを硬化させる ⭐⭐ |
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持続期間 |
短い（3～7日） ⭐⭐ |
中程度（1～2週間） ⭐⭐⭐⭐ |
最長（3～4週間） ⭐⭐⭐⭐⭐ |
短い（クイックユース） ⭐⭐ |
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耐水性＆密着性 |
耐水性なし；剥がれやすい ⭐⭐ |
耐水性あり；しっかり密着（正しく塗布した場合） ⭐⭐⭐⭐ |
耐水性あり；剥がれない（タイピングや料理時） ⭐⭐⭐⭐⭐ |
非常にしっかり密着；耐水性なし ⭐⭐⭐⭐ |
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塗布（UV必須？時間？容易さ？） |
UV不要；15分；簡単 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
UV必要；速い；慣れが必要 ⭐⭐⭐ |
UV必要；慣れが必要 ⭐⭐⭐ |
UV不要；10分；簡単 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
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除去（リムーバー必要か？） |
いいえ（優しい） ⭐⭐⭐⭐⭐ |
はい ⭐⭐⭐ |
はい ⭐⭐⭐ |
はい ⭐⭐ |
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総合評価 |
⭐⭐⭐⭐ |
⭐⭐⭐⭐⭐ |
⭐⭐⭐⭐⭐ |
⭐⭐⭐ |
02 A. クイックユース新ジェロジェルツールキット
装着方法
1. 石鹸または手指消毒剤で手を十分に洗い、油分、汗、ハンドクリームの残留物を取り除きます（油分は接着を妨げるため、この工程はスキップしないでください）。
2. 自爪を1～2mm残してトリミングし（指の先端より長くしないこと）、薄い色のプレスオンを装着した際に目立つラインを避けます。
3. ウッドスティックで甘皮を優しく押し上げ（痛みを感じたら中止）、ささくれを切り取ります。
4. 細かいファイルで爪の表面を軽くバッフィングし、接着力を高めます。
5. アルコールパッド（またはウェットティッシュ）で爪を拭き、ダストを取り除き消毒します。
6. 爪より1～2mm小さいジェリージェルを選び（完璧なサイズがない場合は小さい方を選んでください）、粘着面を下にして貼ります。
7. 爪の根元から先端に向かって（まず中央、次に端）押して空気を抜き、必要に応じてヘアドライヤーで3～5秒温めてから再度押します。
8. ジェルの裏紙を剥がし（粘着面に触れないように注意）、プレスオンを甘皮に対して45°の角度で配置します（1～2mmの隙間を開けます）。優しく前方に押し、10～15秒間しっかりと押さえ、特に端と根元を意識して完全に密着させます。
除去方法
1. ジェリージェルを柔らかくするために、爪をぬるま湯に3〜5分浸します。
2. ウッドスティックを使って端からプレスオンを優しく持ち上げます。もし粘着力が強すぎる場合は、さらに30秒間浸してください。
3. スティックの先端を使って、自爪とプレスオンに残ったジェルを巻き取るように取り除きます。
4. プレスオンをアルコールパッドで拭いて再利用のために清潔にし、自爪にはキューティクルオイルやハンドクリームを塗って栄養を与えます。
* 各TenNailのネイルアートには無料のツールキットが付属しており、4回分の使用に対応しています。追加の新しいジェロジェルが必要な場合は、こちらをクリックしてご購入いただけます。
プロのヒント
- 装着後2時間は水に触れないでください。プレスオンを装着したまま寝ると、ジェルが完全に硬化するのに役立ちます。
- このツールキットは単独での配送はできません。当社のプレスオンネイル製品と合わせてご購入いただく必要があります。
- 端が浮き上がってきた場合は、小さなジェリージェルを切り取って浮き上がった部分に貼り付け、補強してください。
03 B. 普段使い用UVジェロージェル
塗布方法
1. クイックユースのジェロージェルの塗布手順1〜4に従ってください（洗浄、トリミング、甘皮押し、バッフィング、消毒）。
2. 爪より1〜2mm小さいゼリージェルを選び、貼り付け、根元から先端まで押して空気を抜きます。
3. ジェルの裏紙を剥がし、プレスオンを甘皮に対して45°の角度で合わせます（1〜2mmの間隔を空けます）。
4. 前方に押し込み、10〜15秒間しっかりと押して隙間がないことを確認します。
5. UVベーキングランプで1〜2分間硬化させ、ジェルが乾くまで待ちます（必要に応じて30/60秒タイマーモードを選択します）。
除去方法
1. プレスオンの端にリムーバーをスプレーし、10秒間待ちます。
2. ウッドスティックで優しく隙間を開け、さらにリムーバーを隙間にスプレーします。
3. ジェルが柔らかくなるまで待ち、プレスオンをゆっくりと剥がします。
4. ウッドスティックの先端で残ったジェルを転がして剥がし、アルコールパッドでプレスオンを清掃して再利用します。
5. 除去後、キューティクルオイルまたはハンドクリームで自爪を保湿します。
UVジェロージェル付きネイルツールキット | Tennailのつけ爪用ネイルグルー 繰り返し使えるプレスオンネイル
プロのヒント
- ジェルの品質を保つため、光の当たらない場所に保管してください。UVランプをお持ちでない場合は、セットBをご利用ください。
- このツールキットは単独で発送できません。最適な結果を得るには、当社のプレスオンネイルと組み合わせてください。
- 硬化前に位置合わせを練習してください。プレスオンがずれた場合はすぐに調整してください（硬化開始後は動かさないでください）。
04 C. サロンのような長持ちを実現するUVグルー
塗布方法
1. クイックユースのジェロージェルの塗布手順1〜4を繰り返します（洗浄、トリミング、甘皮押し、バッフィング、消毒）。
2. プレスオンの内側の端に少量のUVグルーを絞り出します（自爪の約1/3のサイズで、はみ出しを防ぐためつけすぎないように）。
3. プレスオンを持ち、後ろの端から先端までこすりながらグルーを均等に広げます。
4. 甘皮に対して45°の角度で合わせ（1〜2mmの間隔を空けます）、前方に押し込み、5秒間しっかりと押します。
5. UVベーキングランプで10秒間硬化させて位置を固定します。
6. ウッドスティックではみ出たグルーを削り取り、アルコールパッドで爪の表面を清掃します。
7. さらに1〜2分間硬化させます（ランプにすべての側面が当たるようにします）。
除去方法
1. プレスオンにリムーバーをスプレーし、10秒間待ちます。
2. ウッドスティックで小さな隙間を開け、さらにリムーバーをスプレーし、30秒間待ちます。
3. グルーが柔らかくなったら、プレスオンをゆっくりと剥がします（爪を傷つけないよう無理に剥がさないでください）。
4. 頑固な残ったグルーには、さらにリムーバーをスプレーし、スティックで優しく押し剥がします。
5. アルコールパッドでプレスオンを清掃して再利用し、キューティクルオイルを塗って自爪を保湿します。
プロのヒント
- UVグルーは光の当たらない場所に保管してください。UVランプをお持ちでない場合は、セットBをご利用ください。
- このツールキットは当社のプレスオンネイルと併せて購入する必要があります（単独では発送できません）。
- このグルーはサロンのような持ちを実現します。出張や旅行など、頻繁な手入れができない場合に最適です。
UVグルー | プレスオンネイル用ネイルグルー 再利用可能なTenNailのプレスオンネイル
05 D. 一般的なネイルグルー
塗布方法
1. アルコールで自爪をきれいに拭き、油分やホコリを取り除きます（これは接着力を高めるための最良の方法です）。
2. 爪を1〜2mmの長さに整え、軽くバッフィングして接着力を高めます。
3. プレスオンの裏側に薄くネイルグルーを塗布します（多すぎるとはみ出しや接着ムラの原因になります）。
4. プレスオンを甘皮と合わせ（1mmの間隔を空けます）、前方に押し込み、10〜15秒間しっかりと押します。
5. はみ出たグルーはすぐに湿った布で拭き取ります。グルーが固まるまで1時間は水に触れないようにしてください。
除去方法
1. コットンパッドにアセトンを浸し、プレスオンネイルに巻き付け、アルミホイルで固定します。
2. 10〜15分間放置してグルーを柔らかくします。これにより、つけ爪用ネイルグルーの除去がはるかに簡単になります。
3. プレスオンを優しく剥がします。グルーが残っている場合は、キューティクルプッシャーで削り取ります（自爪を傷つけないように）。
4. アセトンなしでプレスオンネイルを外す方法を知りたい場合は、代わりに温かい石鹸水に20分間浸し、慎重に剥がしてください。
5. 除去後、手をきれいに洗い、キューティクルオイルを塗って自爪を保湿します。
プロのヒント
- 常に薄くグルーを塗布してください。厚く塗ると乾くのに時間がかかり、はみ出しやすくなります。
- 一般的なグルーでプレスオンネイルを長持ちさせる方法については、最初の24時間は重労働（皿洗いなど）を避けてください。
- 一般的なネイルグルーは再利用できません。一度剥がすと、プレスオンにグルーが残り、除去が困難なため、使い捨て用として最適です。
- 肌にグルーが付着した場合は、すぐにアセトン（アセトンがない場合は温かい石鹸水）で拭き取ってください。
FAQ: プレスオンネイルの装着と除去方法
1. どんな接着剤でもプレスオンネイルを長持ちさせるには？
爪を徹底的に清掃し（アルコールが最適）、装着後1〜2時間は水に触れないようにし、適切な接着剤を選びます（UVグルーは3〜4週間、ゼリージェルは3〜7日間）。
2. すべてのプレスオンネイルをアセトンなしで除去できますか？
はい！ゼリージェルは温水に3〜5分浸してください。UV接着剤の場合はリムーバースプレーを使用します。一般的なグルーのみアセトンが必要ですが、温かい石鹸水（20分間浸す）でも効果があります。
3. グルー（通常またはUV）でプレスオンネイルを装着する最良の方法は？
爪の準備（トリミング、バッフィング、清掃）をし、薄くグルーを塗布し、甘皮から1〜2mmの隙間を空けてプレスオンを合わせ、10〜15秒間押します。UVグルーはUVランプで1〜2分間硬化させます。
4. どのプレスオンネイル接着剤が再利用可能で、どれが使い捨てですか？
ゼリージェル、UVジェロージェル、UVグルーは再利用可能です（残ったグルーはアルコールで清掃します）。一般的なグルーは使い捨てです。残ったグルーは除去が困難です。
5. すべてのプレスオンネイル接着剤にUVランプが必要ですか？
いいえ。UVジェロージェルとUVグルーのみUVランプが必要です。クイックユースのゼリージェルと一般的なグルーは不要です。初心者や急なマニキュアに最適です。
Tennailスタジオによる完全チュートリアル
A. 新しいジェロジェル
1. 手を清潔にする - 油分が残っていないことを確認する
① 自爪をトリミングします（自爪のベッドを1〜2mm残し、指先を超えないようにすることをお勧めします）。これにより、薄い色のプレスオンネイルを装着する際に、自爪とプレスオンの間に明確で不自然な隙間ができないようにします。
② ハンドソープまたはボディウォッシュで手を徹底的に洗い、爪の油分、汗、ハンドクリームの残留物を取り除きます（油分はジェリージェルの密着に直接影響するため、このステップは省略できません）。
2. 爪の表面を整える - 密着性を高める
① ウッドスティックの平らな面を使って、爪の後ろ側の甘皮を優しく押し上げます。深く押しすぎないでください（痛みを感じたら止めてください）。その後、小さなハサミで甘皮をきれいにトリミングし、プレスオンと自爪の間に隙間ができないようにします。
② 爪の周りのささくれも処理します。
③ 細かいネイルファイルで爪の表面を軽くバフします（爪の「トップ層」のみを研磨し、爪自体を薄くする必要はありません）。これにより表面の粗さを増し、ジェリージェルがよりよく密着するようにします。
④ 自爪の表面をアルコールパッドで拭き、油分やホコリを取り除きます。これは消毒にもなります（アルコールパッドがない場合はウェットティッシュで代用できます）。
3. 適切なジェリージェルのサイズを選ぶ - 滲み出しを防ぐため、小さめがよい
① クラフト紙の裏打ちされたジェリージェルを取り出します。
② 各指の爪の幅に合わせて、「爪より1〜2mm小さい」ジェリージェルを選びます（水平方向と垂直方向に比較して最適なものを見つけてください）。
③ 完璧に合うサイズがない場合は、小さいものを優先してください（大きいジェリージェルは爪の端からはみ出しやすく、装着後に浮きやすい傾向があります。小さいものは中央に貼っても密着に影響しません）。
4. ジェルを剥がして貼る - 正確な位置合わせと空気を抜くための押し付け
① ジェリージェル（粘着面を下にして）を爪に貼り付け、爪の根元から指先に向かって優しく押します（まず中央を押し、次に端を押します）。これにより、ジェル下の空気を排出します。
② ジェリージェルは一定の厚みと柔軟性を持っています。ウッドスティックの平らな面または手を使って、端を外側に押し出し、ジェリージェルが爪の表面全体を覆うようにします。
③ ヘアドライヤーでジェルに温風を3〜5秒間当てます。温風を当てた後、もう一度押すとジェリージェルがより密着します（これはオプションのステップです）。
④ ジェリージェルの突き出たクラフト紙の部分をつまみ、裏紙の片側を優しく剥がします（ジェリージェルの粘着面に触れないように注意し、油分が付着するのを防ぎます）。
⑤ この時点で、ジェリージェルは自爪に完全に密着しています。爪を平らに保ち、プレスオンネイルを装着する準備をします。
5. プレスオンネイルを装着する - カーブを合わせ、段階的に押す
① 対象の指に合わせたプレスオンネイルを取り出します（まずプレスオンネイルのホコリや油分を拭き取ります）。次にプレスオンネイルの「カーブ」を確認します（プレスオンネイルのカーブは自爪のカーブと一致している必要があります。一致しない場合は、プレスオンネイルを優しく曲げて調整します）。
② プレスオンネイルを45°の角度で傾け、爪の後ろ側の端（1〜2mmの隙間を残して）に合わせ、まず後ろ側を貼り付けて前方に押し、その後プレスオンネイルを指先に向かって優しく平らに押します（指先から根元に向かって装着すると、空気が入りやすいため避けてください）。
③ 指の腹でプレスオンネイルを10〜15秒間しっかりと押します（プレスオンネイルの端と根元を重点的に押してください）。特に両側をしっかりと押して、ジェリージェルがプレスオンネイルと自爪の両方に完全に密着し、隙間がないことを確認してください。
6. 最終確認 - 端を修正し、装着時間を延長する
① 各プレスオンネイルの浮き上がりがないか確認します。根元が浮いている場合は、指の腹で再度しっかりと押してください。端が浮いている場合は、小さくカットしたジェリージェル（半分にカットして浮いている部分に貼る）を貼ることができます。
② 装着後2時間以内は、水との接触や激しい作業（皿洗い、タオル絞りなど）を避けて、ジェリージェルが完全に硬化するのを待ちます。ヒント：就寝前に装着すると、8時間の水に触れない時間を確保できるためお勧めです！
7. プレスオンネイルの取り外し - 優しく除去し、爪のケアをする
① 温かい水をカップに用意し、爪を完全に浸して3〜5分間待ちます。
② クリスタルスティックの平らな面を使って、爪の表面の両側からプレスオンネイルをゆっくりと剥がします。粘着力が強い場合は、さらに30秒間浸してからプレスオンネイル全体を取り除きます。
③ クリスタルスティックの先端を使って、自爪とプレスオンネイルに残ったジェルを剥がします。プレスオンネイルはアルコールパッドで拭いてきれいにし、次回の再利用のために保管します。
④ 手を洗った後、ネイルオイルを塗ります。ネイルオイルがない場合は、ハンドクリームで代用して爪を保湿します。
B. UVジェロジェル
1. 手を清潔にする - 油分が残っていないことを確認する
① 自爪をトリミングします（自爪のベッドを1〜2mm残し、指先を超えないようにすることをお勧めします）。これにより、薄い色のスタイルを装着する際に、自爪とプレスオンの間に明確で不自然な隙間ができないようにします。
② ハンドソープまたはボディウォッシュで手を徹底的に洗い、爪の油分、汗、ハンドクリームの残留物を取り除きます（油分はジェリージェルの密着に直接影響するため、このステップは省略できません）。
2. 爪の表面を整える - 密着性を高める
① ウッドスティックの平らな面を使って、爪の後ろ側の甘皮を優しく押し上げます。深く押しすぎないでください（痛みを感じたら止めてください）。その後、小さなハサミで甘皮をきれいにトリミングし、プレスオンと甘皮の間に隙間ができないようにします。
② 爪の周りのささくれも処理します。
③ 細かいネイルファイルで爪の表面を軽くバフします（爪の「トップ層」のみを研磨し、爪自体を薄くする必要はありません）。これにより表面の粗さを増し、ジェリージェルがよりよく密着するようにします。
④ 自爪の表面をアルコールパッドで拭き、油分やホコリを取り除きます。これは消毒にもなります（アルコールパッドがない場合はウェットティッシュで代用できます）。
3. 適切なジェリージェルのサイズを選ぶ - 滲み出しを防ぐため、小さめがよい
① 各指の爪の幅に合わせて、「爪より1〜2mm小さい」ジェリージェルを選びます（水平方向と垂直方向に比較して最適なものを見つけてください）。
② 完璧に合うサイズがない場合は、小さいものを優先してください（大きいジェリージェルは爪の端からはみ出しやすく、装着後に浮きやすい傾向があります。小さいものは中央に貼っても密着に影響しません）。
4. ジェルを剥がして貼る - 正確な位置合わせと空気を抜くための押し付け
① ジェリージェル（粘着面を下にして）を爪に貼り付け、爪の根元から1〜2mm上から指先に向かって優しく押します（まず中央を押し、次に端を押します）。これにより、ジェル下の空気を排出します。
② ジェリージェルは一定の厚みと柔軟性を持っています。ウッドスティックの平らな面または手を使って、端を外側に押し出し、爪の表面全体を覆うようにします。
③ UVジェリージェルの突き出た部分をつまみ、裏紙の片側を優しく剥がします（粘着面に手で触れないように注意し、油分が付着するのを防ぎます）。
④ ジェリージェルは自爪に完全に密着します。爪を平らに保ち、プレスオンネイルを装着する準備をします。
5. プレスオンネイルを装着する - カーブを合わせ、段階的に押す
① 対象の指に合わせたプレスオンネイルを取り出します（まずプレスオンネイルのホコリや油分を拭き取ります）。次にプレスオンネイルの「カーブ」を確認します（プレスオンネイルのカーブは自爪のカーブと一致している必要があります。一致しない場合は、プレスオンネイルを優しく曲げて調整します）。
② プレスオンネイルを45°の角度で傾け、爪の後ろ側の端（1〜2mmの隙間を残して）に合わせ、まず後ろ側を貼り付けて前方に押し、その後プレスオンネイルを指先に向かって優しく平らに押します（指先から根元に向かって装着すると、空気が入りやすいため避けてください）。
③ 指の腹でプレスオンネイルを10〜15秒間しっかりと押します（プレスオンネイルの端と根元を重点的に押してください）。特に両側をしっかりと押して、ジェリージェルがプレスオンネイルと自爪の両方に完全に密着し、隙間がないことを確認してください。
④ UV硬化ランプ を取り出し、ジェルが完全に乾くまで1〜2分間硬化させます。
6. プレスオンネイルの取り外し - 自爪を保湿する
① 指先にネイルリムーバーをスプレーし、約10秒間待ちます。
② クリスタルスティックの平らな面を使って、まず前からゆっくりと隙間を開け、その後隙間にさらにリムーバーをスプレーし、プレスオンネイル全体を取り外せるまで繰り返します。
③ クリスタルスティックの先端を使って、自爪とプレスオンネイルに残ったジェルを剥がします。プレスオンネイルはアルコールパッドで拭いてきれいにし、次回の再利用のために保管します。
④ 手を洗った後、キューティクルオイル（キューティクルオイルがない場合はハンドクリーム）を塗って自爪を保湿します。
C. UVグルー
1. 手を清潔にする - 油分が残っていないことを確認する
① 自爪をトリミングします（自爪のベッドを1〜2mm残し、指先を超えないようにすることをお勧めします）。これにより、薄い色のスタイルを装着する際に、自爪とプレスオンの間に明確で不自然な隙間ができないようにします。
② ハンドソープまたはボディウォッシュで手を徹底的に洗い、爪の油分、汗、ハンドクリームの残留物を取り除きます（油分は接着剤の密着に直接影響するため、このステップは省略できません）。
2. 爪の表面を整える - 密着性を高める
① ウッドスティックの平らな面を使って、爪の後ろ側の甘皮を優しく押し上げます。深く押しすぎないでください（痛みを感じたら止めてください）。その後、小さなハサミで甘皮をきれいにトリミングし、プレスオンと甘皮の間に隙間ができないようにします。
② 爪周りのささくれも処理します。
③ 細かいネイルファイルで爪の表面を軽くバフがけします（爪の「トップ層」のみを削り、爪自体を薄くする必要はありません）。表面を粗くすることで、接着剤の密着性が向上します。
④ アルコールパッドで自爪の表面を拭き、油分や埃を除去すると同時に消毒します（アルコールパッドがない場合はウェットティッシュで代用できます）。
3. ソリッドグルーを適切に塗布する – 量を調整する
① プレスの後端にソリッドグルーを少量（自爪の約1/3のサイズ）絞り出します。塗布後は手で接着剤を押さないでください（手の油分が接着に影響します）。
4. プレスオンを装着する – カーブを合わせる
① 指に対応するプレスオンを取り出します（まずプレスオンの埃と油分をきれいにします）。次に「カーブ」を確認します（プレスオンのカーブは自爪のカーブと一致する必要があります。一致しない場合は、プレスオンを軽く曲げて調整します）。
② プレスオンを持ち、後端から先端までこすりつけ、接着剤をプレスオン全体に均一に広げます。
③ プレスオンを45°の角度に傾け、爪の後端に合わせ（1～2mmの隙間を開ける）、わずかに前方に押し、次に指先に向かってそっと押し平らげます（正しく配置されているか確認し、ランプで硬化する前に調整します）。
④ 後端から接着剤がはみ出しても心配しないでください（接着剤を拭くとプレスオンがずれます）。UV硬化ランプで10秒間硬化させ、位置を固定します。
⑤ クリスタルスティックを使って指先と後端の余分な接着剤を削り取り、次にアルコールパッドで爪の表面をきれいに拭きます。
⑥ 再度1～2分間硬化させ、接着剤が完全に乾くまで爪のすべての面がランプに当たるようにします。
5. プレスオンを除去する – 自爪をケアする
① 指先にリムーバーをスプレーし、約10秒間待ちます。
② クリスタルスティックを使って前方から隙間を作り、その隙間にさらにリムーバーをスプレーし、プレスオン全体が除去できるようになるまで約30秒間待ちます。
③ プレスオンに残った接着剤が簡単に除去できない場合は、さらにリムーバーをスプレーし、クリスタルスティックで優しく押し剥がし、アルコールパッドでプレスオンをきれいに拭いて再利用します。
④ 手を洗った後、キューティクルオイルを塗って優しくマッサージします（キューティクルオイルがない場合はハンドクリームでも可）。自爪をケアします。
